"Pelukan adalah obat termurah selain tertawa".
"Untuk bertahan hidup, kita membutuhkan empat pelukan sehari. Untuk kesehatan, kita butuh delapan pelukan perhari. Untuk pertumbuhan, awet muda, kebahagiaan, kita perlu dua belas pelukan perhari." - Virginia Satir -Artikel ini saya dapatkan dari buku favorit saya "Happiness Inside" yang ditulis oleh Gobind Vashdev. Serasa mengamini, memang mereka yang berpelukan akan mendapatkan rasanya nyaman n kebahagiaan secara langsung atau tidak.
Di kansas, Amerika Serikat Dr. Harold Voth, telah melakukan riset dengan beberapa ratus orang. Hasilnya, mereka yang berpelukan mampu mengusir depresi, meningkatkan kekebalan tubuh, awet muda, tidur lebih nyenyak, dan lebih sehat.
Dari berbagai penelitian tentang pelukan itu sendiri, banyak yang menyimpulkan bahwa pelukan akan merangsang hormon oxytocin ( yaitu sebuah hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian) dan norepinephrine (hormon pemicu stres). Oleh karena itu hormon oxytocin baik untuk jantung dan pikiran seseorang.
akhir kata, yuk berpelukan, mari berbagi :))
Tidak ada komentar:
Posting Komentar